Одно из последних фитнес-увлечений мега-звезд Голливуда – оригинальная гимнастика Будокон (Путь Воина духа), расслабляющая и укрепляющая не только тело, но и внутреннее состояние. В наши дни мало одной лишь физической активности: современный напряженный ритм жизни является причиной постоянных стрессов, разрушает нервную систему и вносит дисбаланс в душевное состояние. Голливудские актеры знают об этом не понаслышке – жизнь под прицелом фотокамер кого угодно сделает неврастеником.
Среди представительниц прекрасной половины человечества весьма распространено мнение о том, что штанги, гири и прочая «тяжелая» спортивная атрибутика превратит их в гору мышц, начисто лишив всех женских приятностей и округлостей фигуры. Да и образ женщины-культуристки далеко не всем по душе – вроде, стройна, но не каждая захочет быть похожей.
Человеческое тело – это почти что пластилин в руках мастера. Ему можно придать те контуры и формы, какие душа пожелает. Но если работа мастера завершается при достижении требуемого результата, то работа над совершенствованием тела и поддержанием его идеальной формы не может носить крат косрочный характер. Красивое тело и отличная фигура требуют постоянного вложения сил и регулярного упорства. Казалось бы, все и так это понимают: без труда не выловишь и рыбку из пруда, если вспоминать народные мудрости. Так что же мешает? Почему даже боязнь вновь вернуться к прежним формам слабее тяги к вредному бутерброду, а режим дня такой плотный и насыщенный, что на спорт не остается даже свободной минутки?
В местах повышенного скопления людей существенно возрастает риск заражения различными кожными заболеваниями. Конечно, иммунная система организма в состоянии справиться со многими из них самостоятельно, но со всеми возбудителями инфекций она бороться не сможет. Если речь идет о спортзалах и фитнес-клубах, то здесь «на помощь» болезнетворным микроорганизмам приходит человеческая нечистоплотность, несоблюдение правил гигиены или неосторожность, ...
У многих из нас отношения со спортом непростые: есть свободная минутка – можно позаниматься, нет ее – все, прощай красивая фигура и здоровье. Фанатики же фитнеса считают, что это обычная лень. Не совсем так – пропущенное занятие многим действительно очень жаль, но успеть везде и всюду, да еще и в спортзале руками помахать не всегда возможно. А может, стоит просто рационально планировать свое время? Зная, что сегодня вы ну никак не успеете полноценно позаниматься, превратите весь обыденный день в настоящий день здоровья, ведь даже небольшая физическая активность намного лучше безделья: организм не теряет тонус...
