Стройность и изящество женщин, живущих в Японии, восхищало всегда. Поэтому японская диета достаточно известна во всём мире. Наши женщины тоже пользуются японскими советами для похудения. Следуя современной интерпретации диеты можно сбросить 6-8 кг лишнего веса всего за две недели. Кроме того, она не принесёт вреда здоровью, а наоборот, вы сможете оздоровить свой организм.
Мадонна всегда достаточно серьёзно относилась к качеству и количеству питания. Вот почему она всегда обращалась за советами к диетологам. Многим следует взять с неё пример, ведь Мадонна никогда не станет есть пищу, приготовленную малознакомыми ей людьми, а уж обедать в ресторанах точно откажется...
Разгрузочная диета Алисии Сильверстоун основана на употреблении низкокалорийных продуктов и займёт у вас всего три дня. В первый день Алисия Сильверстоун на завтрак выпивает 170 грамм грейпфрутового сока, а также чашку злаков грубого помола, смешанных с молоком. На обед – бутерброд из варёных или свежих овощей (170 грамм), которые можно употребить с 1/2 чашки сваренной фасоли. Вечером предлагается обжарить 1 чашку грибов, 1 чашку стручкового гороха, 115 грамм сыра сорта «торфу» и 2 чашки проваренного на пару риса. Десерт состоит из двух пирожков с рисом и двух чайных ложечек джема или варенья...
Многих желающих сбросить лишний вес пугает некая «однобокость» некоторых диет, их строгость: когда, например, нельзя ничего есть кроме овощей, либо кроме риса. А, кроме того, после все этих «мучений» прежние килограммы через некоторое время снова появляются из небытия. Чтобы этого избежать, можно воспользоваться советами всемирно известной американской актрисы Джулии Робертс. Она поделилась своей оригинальной диетой, которую не так уж и сложно соблюдать, а результат не заставит себя ждать и сохранится на долгое время. По словам актрисы, за два дня ее диеты можно избавиться от одного до двух килограммов лишнего веса.
Изящество и стройность японских женщин достойна восхищения. Поэтому совсем неудивительно, что именно японская диета снискала такую популярность во всем мире. Наши женщины – не исключение. Так что берем на вооружение современную диету из Страны восходящего солнца, которая в свое время была разработана известными японскими диетологами. В соответствии с этой диетой мы должны сбросить от шести до восьми лишних килограммов за две недели. Чем, кстати, еще хороша эта диета, так это своим оздоровительным эффектом и не причинением вреда организму.
Сегодня, когда количество существующих диет поражает воображение, хочется выбирать не только те, которые помогут избавиться от лишнего веса, но и те, которые одновременно помогут прибавить здоровья или хотя бы не потерять его. Одним из самых оптимальных вариантов на сегодняшний день является диета с параллельным приемом так называемого «тибетского гриба», из которого приготовляют кефир.
Совсем не обязательно всю свою жизнь быть настоящим вегетарианцем, но иногда, хотя бы просто для того, чтобы снизить свой вес, очистить организм, диетологи рекомендуют отказаться на время от некоторых продуктов. В первую очередь, конечно же, от мясной продукции, а если хватит сил и возможностей, то и от яиц, молока.
Оказывается, бороться с излишним весом можно не только при помощи физических упражнений и жестких ограничений в пище, но и при помощи некоторых продуктов питания. Это не значит, что теперь можно поглощать с удовольствием булочки, пирожные и торты. Продукты должны быть особенные, а именно те, в которых содержится большое количество протеинов. Что же это может быть?